甘い炭酸飲料をよく飲む人は、うつになりやすい？

韓国の労働者87,115人を追跡した前向きコホート研究。加糖炭酸飲料（1本=200ml）の摂取量に比例して、うつ症状（CES-D≥16）のリスクが上昇した。飲まない群を基準に、週1本未満でHR1.12、週1〜3本で1.2

甘い炭酸飲料をよく飲む人は、うつになりやすい？

何がわかったのか

韓国の労働者87,115人を追跡した前向きコホート研究。加糖炭酸飲料（1本=200ml）の摂取量に比例して、うつ症状（CES-D≥16）のリスクが上昇した。飲まない群を基準に、週1本未満でHR1.12、週1〜3本で1.26、週3〜5本で1.32、週5本以上で1.45（45%増）。この用量反応関係は、男女でも、血糖が正常な群でも同様に見られた。

• 飲む量に比例してリスクが右肩上がり
• 週1〜3本で+26%、週5本以上で+45%
• 男女でも同じ傾向
• 血糖が正常な人でも同様だった

ただし、冷静に受け止めたい

これは観察研究なので、相関であって因果関係を示すものではありません。うつだから甘い飲料を飲むという逆の因果や、生活習慣などの交絡の可能性があり、摂取量も自己申告です。

• これは観察研究で相関です
• うつだから飲む、という逆の因果もありえます
• 摂取量は自己申告です

甘い炭酸が好きでも慌てなくて大丈夫。まずは相関の話として冷静に

*出典：Park et al, Sci Rep 2023（DOI: 10.1038/s41598-023-40194-6）　本記事は研究の紹介であり、医療アドバイスではありません。*