健康診断の「γ-GTP」、お酒の数値だと思ってない？

27万人のメタ解析で、γ-GTPが高い人は死亡リスクが約1.56倍。しかも飲酒量とは独立。実はγ-GTPは肝臓と生活習慣を映す数字で、脂肪肝・肥満・運動不足でも上がり、減量・運動・節酒で下げられる。

「飲みすぎの数値」だけじゃなかった

健康診断の結果表で見かける「γ-GTP（ガンマGTP）」。多くの人が「お酒の飲みすぎの数値」と思っているのではないでしょうか。たしかにお酒で上がりますが、それだけではありません。

世界の研究を集めた大規模な解析では、γ-GTPが高い人ほど、将来の死亡リスクが高いことがわかっています。しかも、その関係はお酒の量とは関係なく見られました。「自分はそんなに飲まないから大丈夫」という人にも、関係のある話なのです。

何がわかったのか

7つの前向き研究、合わせて27万3141人を統合したメタ解析の結果は、次のとおりです（γ-GTPが最も高いグループと、最も低いグループの比較）。

• 総死亡リスク：約1.56倍（95%信頼区間 1.34〜1.83）
• 心血管死リスク：約1.52倍（95%信頼区間 1.36〜1.70）
• この関係は飲酒量とは独立してみられた

つまりγ-GTPは、単なる「お酒のバロメーター」ではなく、将来の健康を映す独立した指標だったのです。

なぜγ-GTPが「寿命」と関係するの？

γ-GTPは肝臓や胆道にある酵素で、肝臓に負担がかかると血液中に増えます。そして近年は、γ-GTPが酸化ストレス（体の“サビ”）や全身の代謝状態を反映する指標としても注目されています。

だからγ-GTPは、お酒だけでなく、次のようなものでも上がります。

• 脂肪肝
• 肥満
• 運動不足
• お酒

逆に言えば、これらは生活習慣そのもの。γ-GTPは「肝臓と生活習慣を映す鏡」なのです。

いちばん大事なこと――「下げられる数字」

ここがこの話のポイントです。γ-GTPは、ただ怖がる数字ではありません。

脂肪肝・肥満・運動不足で上がるということは、裏を返せば、減量・運動・節酒で下げられるということ。実際、体重を落としたりお酒を控えたりすると、γ-GTPは下がっていきます。健診で「高め」と出たら、それは生活を見直すサインととらえるのがよさそうです。

ただし、冷静に受け止めたい

この研究は観察研究のメタ解析であり、「γ-GTPが高いと死ぬ」という因果関係を証明したものではありません。

また、数値が高い＝すぐ病気、というわけでもありません。基準値の範囲や、ALT・ASTなど他の肝機能の数値、画像検査なども合わせて総合的に判断するものです。数値が気になる場合や、明らかに高い場合は、自己判断せず医療機関で相談してください。

「お酒の数値」という思い込みを少し外して、γ-GTPを「生活習慣のサイン」として味方につける――それが、この数字との上手な付き合い方かもしれません。

*出典：Du, Song & Zhang, "Gamma-glutamyltransferase is associated with cardiovascular and all-cause mortality: a meta-analysis of prospective cohort studies." Preventive Medicine, 2013.*

*本記事は研究の紹介であり、医療アドバイスではありません。健康上の判断は専門家にご相談ください。*