働きすぎると、脳卒中になりやすい？

24コホート60万人超を統合したメタ解析。週55時間以上働く人は標準的な労働時間（35〜40時間）の人より脳卒中リスクが約33%高く（RR1.33）、心疾患も約13%高め。41〜48時間で+10%、49〜54時間で+27

働きすぎると、脳卒中になりやすい？

何がわかったのか

24コホート60万人超を統合したメタ解析。週55時間以上働く人は標準的な労働時間（35〜40時間）の人より脳卒中リスクが約33%高く（RR1.33）、心疾患も約13%高め。41〜48時間で+10%、49〜54時間で+27%と用量反応がみられた。

• 慢性的なストレスが血圧を上げる
• 座りっぱなしで運動不足になりやすい
• 睡眠時間が削られる
• 食生活が乱れやすい

ただし、冷静に受け止めたい

観察研究を統合した解析で、長時間労働の人はストレスや運動不足など他の要因も抱えている可能性があり、長時間労働が原因とは断定できません。

• 観察研究を統合した解析です
• 「長時間労働が原因」と断定したわけではありません
• 長時間働く人はストレスや運動不足など他の要因も抱えている可能性があります

それでも、「働き方と脳の健康はつながっているのかも」と考えさせられる、60万人超の大きな研究です⏰

*出典：Kivimäki et al, Lancet 2015（DOI: 10.1016/S0140-6736(15)60295-1）　本記事は研究の紹介であり、医療アドバイスではありません。*