楽器を弾く人は、認知症が64%も少なかった？

コホート2本と双子研究1本、計3本を束ねた系統的レビュー。双子研究では楽器演奏者は認知症や軽度認知障害が約64%少なく（性・教育・運動を調整）、コホートのメタ解析でも認知症が約59%減と、いずれも大きな保護効果がみられた

楽器を弾く人は認知症が少ないかも！？

何がわかったのか

コホート2本と双子研究1本、計3本を束ねた系統的レビュー。双子研究では楽器演奏者は認知症や軽度認知障害が約64%少なく（性・教育・運動を調整）、コホートのメタ解析でも認知症が約59%減と、いずれも大きな保護効果がみられた。

• 演奏で複数の脳領域を同時に使う
• 指先と聴覚を細かく連動させる
• 新しい曲を覚えることで脳が刺激される
• 音楽でストレスがやわらぐ

ただし、冷静に受け止めたい

統合できた研究は3本のみでサンプルも小さい観察研究。認知機能が落ちて弾かなくなる逆因果の可能性も残り、原因とは断定できません。

• この研究は観察研究です
• 統合できた研究は3本のみでサンプルも小さめです
• 認知機能が落ちて弾かなくなる逆因果の可能性も残ります

それでも、「楽器と認知症リスクの低さ」につながりがあるかもしれないと示した興味深い研究です

*出典：Walsh et al, Aging Ment Health 2019（DOI: 10.1080/13607863.2019.1699019）　本記事は研究の紹介であり、医療アドバイスではありません。*